E-challenge Find your Vibration
Dé Feel good uitdaging van 2025!
KOM VOLLEDIG IN JE LICHAAM DOOR AF TE STEMMEN OP JE EIGEN VIBRATIE EN JE DIEPSTE BEHOEFTES
Iedere januari houden wij deze heerlijke Challenge. Er wordt momenteel gewerkt aan een online variant van de challenge, die je op elk gewenst moment, helemaal zelf, thuis kunt doen, op je eigen manier, in je eigen tijdsframe. Deze E-challenge, die €153 gaat kosten , jouw actieve sleutel naar geluk, komt 1 april online. Wil jij deze geweldige Booster voor €99 doen als eerste ronde proefkandidaten voordat we officieel van start gaan? Mail me dan snel!
- Alles wat we denken en voelen creëert een effect in ons lichaam.
- Alles wat we eten en drinken creëert een effect in ons lichaam.
- Alles wat we doen en laten creëert een effect in ons lichaam.
Toch luisteren we eerder naar wat anderen (de dokter, de diëtist, de lifestylebladen) over ons lichaam zeggen dan naar onszelf. Vreemd, toch?
In de challenge 'Vind je eigen vibratie' laten we alle regimes en protocollen los. We gaan experimenteren en ontdekken wat ons voedt en wat onze eigen unieke trilling versterkt.
Wat gebeurt er als we écht luisteren naar wat ons lichaam van ons wil?
In de challenge geven we nieuwe richtingen aan die ons maximaal laten vibreren en die ons 100% goed, vitaal en licht zullen doen voelen. Onze intentie is in deze weken zuiver en natuurlijk eten en drinken, omdat we daarmee onze vibratie zo hoog mogelijk krijgen. Maar heb je een feestje in deze periode of gewoon zin om je uit frustratie lam te zuipen of een halve taart naar binnen te werken? Doe!
Het enige wat wij vragen is Bewustzijn op het waarom. Als we onze innerlijke en onbewuste drijfveren gaan onderzoeken, gebeurt er namelijk iets. Vaak is het besef van het hoe en waarom al genoeg om een andere keuze te maken. En doe je het wel - want het is menselijk om bij tijd en wijle te vluchten - dan is dat ook prima.
De challenge nodigt je uit tot:
- Bewustzijn krijgen op dat wat ons voedt. Wat is de emotionele achtergrond en reden voor dat wat we in onze mond stoppen?
- Bewustzijn krijgen op de energetische trilling van voedsel. We elimineren suiker, alcohol en genotsmiddelen, dierlijke eiwitten, chemische additieven en gluten. Daardoor komt ons lichaam tot rust en voelen we ons vitaal. In deze staat hebben we zo'n hoge trilling dat we feilloos kunnen voelen hoe niet-dienend laagtrillend voedsel is. Dat maakt het heel makkelijk om te kiezen voor gezond. Let op: Deze uitdaging is geen protocol, regime of dieet met restricties! Je mag alles, we trainen Energie Bewustzijn op voeding en het effect van voeding.
- Dagelijks een half uur in de natuur en een foto maken. Door iedere dag verbinding met de natuur te hebben, kom je in verbinding met jezelf. Door een foto te maken sta je stil bij de schoonheid van de natuur.
- Dagelijks 1 verse smoothie. Door iedere dag een bom aan verse groenten binnen te krijgen, krijgt ons immuunsysteem een boost en versterkt ons zelfgenezend vermogen.
- Drie keer per week Sacred Yoga Healing: een uur Zelf-Heling om de dag mee te beginnen of te eindigen. Twee SYH-sessies per week kun je live meedoen met Tuffies zoom, en elke week herhaal je zelf een van deze sessies (of allebei) nog een keer.
- [Alleen in de live variant van de challenge] Iedere maandagavond tussen 20.00 en 21.30 samenkomst. In deze 4 online bijeenkomsten inspireren we elkaar, delen we met elkaar, leren we heel veel en doen we geleide meditaties.
- We detoxen van beeldschermen voor re-creatie.
- We investeren in 30 dagen 30 uur in iets wat we het liefste doen of wat we willen creëren. Door een maand lang 30 uur te steken in dat wat we wel zouden willen, maar nooit aan toe komen, geven we onze ingeslapen creatieve motor weer een goede zwengel. Je raakt geïnspireerd van jezelf door een creatieve uitdaging aan te gaan.
- Kies je eigen focus. Wil je graag afvallen en detoxen, zoals bijvoorbeeld gezond een maand zonder alcohol, suiker of sigaretten? Of wil je helemaal niet afvallen, maar vooral meer Bewustzijn krijgen op de relatie tussen voeding, emotie en frequentie?
- Inclusief waardevolle theorie. Tijdens de challenge krijg je mooie lange interviews met een voedingsdeskundige (Florentine van Vollenhoven), een orthomoleculair therapeut (Yvonne van Stigt) en een Pranic Living Practitioner (Brahman Menor).
Jij kiest wat je wel en niet doet, maar je zal merken dat alles wat je doet van deze lijst energie geeft in plaats van kost. Door jezelf een paar weken lang een nieuwe impuls te geven van energie, voel je je herboren. Dat gevoel van hernieuwde vitaliteit is zó de moeite waard dat we de challenge ieder jaar herhalen, om steeds dichter bij een definitieve levensstijl te komen die levensvreugde ondersteunt. En doordat we het met een groep doen, inspireren we elkaar en dat maakt het vele malen makkelijker!
- De challenge kost 135 euro. Schrijf je je in met twee personen, betaal je samen 202,50 euro (2e persoon halve prijs).
- Inmiddels is de live challenge achter de rug. Maarrr, er wordt gewerkt aan een online variant, die je op elk gewenst moment zelf thuis kunt doen. De e-challenge is beschikbaar vanaf voorjaar 2025.
Dit zeggen deelnemers van de challenge
Laat ik beginnen te zeggen dat de challenge mij zoveel meer heeft gebracht dan ik ooit kon denken.
Ik had er aan de ene kant zin in, maar aan de andere kant zag ik er ook tegenop. Ik zag er tegenop omdat ik al veertig jaar een eetstoornis heb. Voeding is voor mij altijd beladen.
Ik keek ernaar uit om eens op een positieve manier met voeding bezig te gaan. Maar jee, wat is het meer dan dat geworden!
Het voelen van de vibratie van eten is niet alleen het aanvoelen van eten geworden, maar bij nog veel meer aspecten in mijn leven. Ik gebruikte voeding als vermijding. Net als tv of mijn telefoon. Omdat je zuiver eet wordt je lichaam zuiver en ook je intenties. Het is een ervaren geworden wat voeding met mij doet. Ik maak elke dag smoothies. Met alle liefde en dat merk ik. Ik ben ook veel liever voor mijzelf geworden.
Ik had niet de illusie dat mijn eetstoornis weg zou zijn, maar het is wel veranderd. Ik ben zes kilo afgevallen inmiddels, maar dat was zeker niet eerste mijn doel.
Ik ben vitaler, heb meer energie en ik ben zoveel helderder in mijn hoofd. En juist die bewustwording is wat life changing is.
Ik had eigenlijk helemaal geen zin in deze challenge, omdat ik al heel bewust ben met voeding en daar al een goede balans in had. Toch ben ik wel verrast door deze maand door het effect van de groene smoothies en de Sacred Yoga Healing, dat doet echt wat!
Collega’s op mijn werk begonnen het gewoon te zien, meer kracht en meer straling in mijn ogen. Ik heb een frisse blik en zit supergoed in mijn vel, dat was echt veel meer dan waar ik op gerekend had.
Deze challenge heeft mij mooie inzichten opgeleverd en ook andere patronen.
In eerste instantie was het letterlijk een uitdaging en zoeken naar wat ik wél kon eten. In zoveel etenswaren zitten suikers en/of gluten! Het kwam er op neer dat ik vooral meer zelf ben gaan maken. Zoals soepen, brood en appelmoes. Het is tijdrovend maar levert veel op. Vooral een goed gevoel over wat je eet en ik vond het ook leuk om mee bezig te zijn.
Ik ben ook meer fruit gaan eten en waarderen, grapefruits had ik bijvoorbeeld al heel lang niet meer gekocht.
Verder is het een prachtig bewustwordingsproces, niet alleen over voeding maar ook over hoeveel ik op mijn tellie zit. En hoe weinig tijd ik maak om creatief bezig te zijn. Wandelen had ik al aardig verankerd in mijn dagelijks leven.
Kortom de challenge ‘smaakte’ naar meer en daarom heb ik besloten om deze binnenkort nogmaals te volgen.
Ik had me ingeschreven voor deze challenge omdat ik zin had in een frisse start van het nieuwe jaar. Ik wist eigenlijk niet zo goed wat ik moest verwachten, maar ik kan wel zeggen dat deze maand mijn verwachtingen behoorlijk heeft overtroffen!
Ik dacht dat ik al veel wist van voeding, want ik leef best al heel bewust. Maar energie als focus en leidraad nemen, leverde me toch wat intense confrontaties op, met hele mooie inzichten. Echt nooit geweten dat mijn hang naar suiker zo samenhangt met de zachtheid en zoetheid die mijn innerlijk kind zo verlangt. Ik ben nu een stuk vriendelijker voor mezelf, dank je wel daarvoor.
Ik voel me fantastisch! Ik vond deze challenge heel bijzonder, omdat ik gemerkt heb dat overal waar ik tegenop zag juist heeft gewerkt als een soort energiebooster. Letterlijk van verplichting naar verlichting. De keuzes leken me van tevoren moeilijk, maar door alle informatie en de energie die er aan gegeven wordt werd het op een gegeven moment heel makkelijk. En superleuk! Zo zag ik er tegenop om iedere dag een half uur buiten te lopen, maar ik heb er van genoten en het heeft me heel veel gebracht. Hetzelfde voor het uur yoga en de smoothies die ik ’s morgens maakte. De energie die je er van krijgt! Ik weet één ding: Ik ga hier nog heel lang mee door en ben er volgend jaar weer bij.
Ik was een beetje bang dat het me allemaal wat veel zou worden met kleine kinderen en werk, maar het is me alleszins meegevallen. Mijn kinderen vonden de experimenten echt geweldig, dat is onverwachte winst! De yoga heb ik in mijn eigen tijd gedaan voor het naar bed gaan. Ik had daar nooit zin in, maar ik heb er nooit spijt van gehad, want het is heerlijke ‘me’ time. Ik ga al die uren zeker nog heel veel keren herhalen. Ook bedankt voor de vele recepten! Echt heel veel aan gehad en mijn kinderen vinden bijna alles lekker.
Er is iets heel geks gebeurd: de eerste weken van de challenge vond ik een hele uitdaging: steeds het gevoel iets niet te mogen en dan daarvoor iets te moeten bedenken wat tijdrovend en ingewikkeld lijkt, maar dat is het dus helemaal niet. Het is een kwestie van een knop omdraaien en alles goed plannen. Toen ik dat eenmaal doorhad zaten we al in de laatste week van de challenge, maar nu het klaar is wil ik helemaal niet stoppen! Ik voel me geweldig en ik ga met alles door. Dit is voor mij de aanzet geweest naar een hele fijne stabiele lifestyle en ik weet nu precies waarom ik welke keuzes maak. Ik heb superveel energie en voel me blij. Een groot geschenk, dit had ik niet willen missen.